Меню Закрыть

Зеленое кофе для эффективного похудения


Содержание:

Достаточно часто любители кофе задают один и тот же вопрос: способствует ли оно похудению? Последние научные исследования наконец-то позволили на него ответить: да, в какой-то мере кофеин содержит в своем составе вещества, расщепляющие жир.

Состав зеленого кофе

Производители зеленого кофе утверждают, что его состав полностью натурален и включает в себя светлые кофейные зерна, которые обрабатываются и высушиваются при специальной температуре, но не обжариваются.
Также, утверждают, что в состав этого напитка добавляют специальное сырье, название которого не разглашается. Еще бы: его раскрытие равносильно выдаче весомого секрета.

Ценители кофейных напитков предполагают, что в качестве этого сырья используется какой-то специфический сорт, импортируемый из другой страны.

Зеленого кофе и похудение

Отдельного внимания заслуживают хлорогеновая кислота, содержащаяся в зеленом кофе, танин и сам по себе кофеин. Кислота значительно снижает аппетит, а танин повышает энергичность и стимулирует работу мозга.

Полезные свойства зеленого кофе

  • Улучшение метаболизма. Зерна зеленого кофе, как ничто иное, справляются с этой задачей, тем самым способствуя похудению и выведению шлаков из организма.
  • Сжигание жировых отложений. Ингредиенты, входящие в состав зеленого кофе, вызывают процесс сжигания жиров в организме. Хлорогеновая кислота, входящая в состав этого напитка, великолепно справляется со своей функцией и увеличивает количество глюкозы в печени, что необычайно важно для любого организма.
  • Снижение уровня холестерина и кровяного давления. Всем известно, что избыток холестерина приводит к многочисленным проблемам с работой сердца. Зерна зеленого кофе нормализуют уровень холестерина и служат прекрасным профилактическим средствам большинства сердечно сосудистых заболеваний.
  • Подавление аппетита. Самое главное и, без сомнения, ценное свойство зеленого кофе – мощная способность к подавлению аппетита. Большинство худеющих женщин согласится с тем, что предотвращение переедания – их первейшая цель, в которой данный напиток служит прекрасным помощником.
  • Улучшение работы сердца. Многие исследователи свойств зеленого кофе сходятся в одной мысли: он прекрасно влияет на многие человеческие органы, в том числе и на сердце. В его экстракте содержится активный ингредиент, который не только улучшает циркуляцию крови по телу, но и предотвращает закупоривание сосудов. Таким образом, регулярное потребление кофейного напитка позволяет увеличить шансы на избежание многих заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония.
  • Улучшение умственной активности. Ученые доказали, что регулярный прием зеленого кофе перед едой способствует увеличению уровня мозговой активности, и, как следствие, повышению восприятия полезной информации.
  • Детоксикация печени. Многие знают, что для поддержания уровня здоровья в целом, важно обращать внимание на каждый орган в отдельности. Зеленый кофе благотворно сказывается на печени, вовремя очищая ее от ненужных компонентов и шлаков.
  • Источник энергии для организма. Кофеин, в большом количестве содержащийся в организме, является великолепным источником энергии и позволяет поддерживать уровень активности на должном уровне в течение всего рабочего дня.

Почему зеленое кофе способствует похудению?

Зеленое кофе для похудения

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: экстракт данного напитка издавна славится высоким содержанием антиоксидантов, которые в кратчайшие сроки выводят из организма шлаки и ненужные радикалы.

Ко всему прочему, зерна зеленого кофе полны веществами, повышающими метаболизм и ускоряющими процесс обмена веществ. Наличие кофейной кислоты в составе увеличивает скорость сжигания жиров.

При всех вышеперечисленных параметрах, позволяющих причислить этот напиток к разряду эффективных средств для похудения, он остается совершенно безопасным для организма и приносит даже своего рода пользу. В зеленом кофе содержится огромное количество минералов и витаминов, поддерживающих организм в стрессовых ситуациях.

Правила похудения

Заваривается зеленый кофе точно так же, как и любой другой: в турке, кофеварке или френчпрессе. Необходимо перемолоть кофейные зерна и заварить молотый кофе. Как правило, на одну порцию требуется две – три ложки молотой смеси.

Правила похудения с зеленым кофе

Зеленый кофе для похудания необходимо пить за пятнадцать – двадцать минут до еды (в общей сложности, три раза в день).

Данная система позволит нейтрализовать мучающее чувство голода и подавить аппетит.
Собственно говоря, это и есть основное полезное свойство данного напитка, ведь все ваши старания, направленные на одну только цель: похудеть, упираются в непреодолимое чувство голода.

Следует помнить, что сахар нейтрализует любые вещества, расщепляющие жир, именно поэтому, если вы предпочитаете сладкие напитки, то стоит заменить сахар — на мед.

Как выбрать качественное кофе?

Для того, чтобы насладиться всеми возможными преимуществами, которые дает нам зеленый кофе, необходимо быть уверенными в том, что вы покупаете напиток хорошего качества.

Приобретать зеленый кофе необходимо только в специализированных магазинах, способных представить все необходимые документы и лицензии.
При покупке обратите внимание не только на инструкцию и упаковку (которая, кстати говоря, должна быть абсолютно герметична), но и дату сбора, учитывая, что чем дольше он лежит на складе – тем меньше пользы может принести.

Зерна
Зерна зеленого кофе

Однако, помните, что вопрос грамотного хранения зеленого кофе ничуть не менее важен, чем вопрос его выбора. Хранить напиток необходимо темном и сухом месте, куда не проникают солнечные лучи, негативно влияющие на его сохранность.

Противопоказания к применению

Противопоказание зеленого кофеНесмотря на все свои полезные свойства, пить зеленый кофе можно не каждому. В частности, противопоказано употреблять напиток при:

  1. беременности и в период кормления грудью;
  2. гипертонии;
  3. хронических заболеваниях сердца;
  4. любых нарушениях сердечной деятельности.

Ко всему прочему, специалисты не рекомендуют пить его до достижения шестнадцатилетнего возраста и запрещают смешивать с приемом каких-либо лекарственных препаратов.

К побочным эффектам, при первых признаках которых нужно немедленно прекратить употребление продукта или снизить его концентрированность, относят головокружения и рвотные позывы.

Стоит знать, что необходимо контролировать ежедневную дозу зеленого кофе, не превышая четырех – пяти кружек, так как переизбыток содержащейся в нем хлорогеновой кислоты может нанести вред организму.

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru

Отзывы о + результаты

Люди, испытавшие на себе действие зеленого кофе, зачастую расходятся во мнениях. Кто-то утверждает, что этот напиток необычайно эффективен, другие же, напротив, не находят в нем ничего особенного. Давайте рассмотрим несколько объективных отзывов:

Лиза, 34 года:

«Признаюсь сразу: я очень долго мирилась со своим лишним весом. Конечно, у меня были попытки похудеть, примерно раз в полгода я записывалась в тренажерный зал, который бросала после первых же занятий. И дело тут не в отсутствии компании, денежных трудностях или недостатке стимула, а в самой банальной человеческой лени, которая просто-напросто не позволяла мне целиком отдаться желаемому.

Про зеленый кофе я узнала совершенно случайно, увидев в новостях рекламу одного кафетерия. Прочитав о нем более подробно, решила: а почему бы и нет? И, следует признаться, не ошиблась. Я пила этот напиток по всем правилам в течение полугода, и похудела практически на десять килограмм.

Оговорюсь: я ничего не делала для этого, помимо соблюдения режима питания. Так что рекомендую этот кофе тем, кто не склонен к физическим нагрузкам, но хочет похудеть!

Результаты похудения на зеленом кофе
Результаты: До И ПОСЛЕ

 

Марина, 38 лет:

«Я начала пить зеленый кофе потому что мне посоветовал его косметолог. У меня никогда не было серьезных проблем с лишним весом, помимо небольшого количества лишних килограмм, которые, как мне всегда казалось, только украшают меня. Однако, было множество трудностей с состоянием кожи: акне, прыщи и черные точки преследовали неустанно, да так, что даже косметолог начала опускать руки.

Во время одного из сеансов она попросила меня пересмотреть свой режим питания и включить в рацион зеленый кофе. Я последовала ее совету, и ничуть не разочаровалась. Буквально через пару месяцев исчезли все дефекты, ставшие уже привычными и кожа приобрела цветущий вид!

Ольга, 29 лет:

«Если верить многочисленным таблицам, позволяющим рассчитать верное соотношение роста и веса, у меня было порядка пяти лишних килограмм, которые я замечала, покупая обтягивающие платья. С тех пор, как я начала пить зеленый кофе, эти самые платья стали практически висеть на мне, показывая, что за несколько недель я избавилась от проблемы, которая не отступала несколько лет, с момента рождения ребенка. Хочется порекомендовать этот напиток мамам, которые не так давно родили малыша и не кормят грудью (врачи утверждают, что в период лактации употреблять его не стоит)!

Результаты похудения
ДО и ПОСЛЕ

Зеленый кофе – идеальный помощник женщинам, желающим похудеть, не прилагая при этом серьезных усилий. Это не только средство, которое ускорит метаболизм и поспособствует сжиганию лишних жиров, но и инструмент, позволяющий развить в себе дисциплину и чувство ответственности!

9 Comments

  1. Елена

    кофе — он, а он не может быть «зеленое», он может быть только «зеленый»

  2. AndreevNa

    Лохотрон последний, никто и никогда с помощью этого кофе не похудеет!!! Сплошное надувательство и всё!! кушайте в меру, занимаетесь физ.нагрузками, и стакан кефира с утра, вот и способ похудеть Здравствуйте. Я сегодня купила 1 килограмм зеленого кофе и заплатила всего 10$ долларов и при мне зерна помололи. Принесла домой, заварила, вкус терпимый. У меня очень хороший аппетит, поэтому лишний вес. Выпила 2 больших кружки зеленого кофе аппетит, кстати, пропал.

  3. Анонимус

    Кофе — муской род, он не может быть «оно»! Оно — это плохой кофе

  4. КираСергеевна

    Пробовала я это кофе, к сожалению эффекта особо не почувствовала. Сейчас вот подумываю купить препарат для похудения. Остановилась на выборе Модельформ 40 плюс. О нем много положительных отзывов на форумах пишут, значит на самом деле работает. Буду пробовать, надеюсь поможет)

  5. Галя

    После родов пыталась всяческими способами похудеть, зелёное кофе был одним из них. Не помогло. Потом наткнулась на систему питания «Стройная мама» Анны Белоусовой и она стала моим спасением. Кушаю вкусно при это снижается вес. Отличные рецепты!

  6. Ирина

    Да все это ерунда.Зеленый кофе пила целый месяц и никакого результата.

  7. Ксения

    Всегда хотела попробывать зеленый кофе. И тут муж приносит домой пачку. И грех было не попробывать похудеть на нем. Мои ощущения, кофе как кофе, больше ажиатажа. Есть и по лучше. А на счет похудения, я вообще не похудела за месяц на нем. На том же препарате для похудения 7 слим я теряю до 2 килограмм за неделю на таком же питании. А на кофе этого не происходит. Так чтг это очередной фейк.

Комментарии закрыты.