Меню Закрыть

Комплекс упражнений с фитболом и медболом

Тренировка с мячом для фитнеса укрепляет мышцы, улучшает координацию движений, развивает чувство равновесия. Занятия полезны для позвоночника, формируют красивую осанку, улучшают состояние суставов. Многие упражнения…

Степ аэробика для похудения дома

Степ-аэробика — уникальная система, позволяющая худеть, наслаждаясь процессом. Она не требует серьезной физической подготовки, специального снаряжения или опытных наставников, таким образом, становясь доступной любому желающему!

Комплекс упражнений для похудения проблемных мест

Регулярные занятия физическими упражнениями в домашней обстановке позволяют добиться стройной и подтянутой фигуры за короткий срок и не отнимают времени на утомительные поездки в фитнес…