Как похудеть с помощью соды


Содержание:

Борьба с лишним весом – нелегкий труд. Чего только не придумывают женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов. В погоне за стройным телом мы иной раз прибегаем к весьма необычным и странным способам. К таковым относится и популярная нынче методика похудения при помощи содовых ванн, которая в последнее время набирает все большие обороты среди женщин. Не совсем понятно происхождение этого способа похудения. Но зато какой соблазн – вместо мук тренажерного зала залечь в такую ванну и получить удовольствие вместе с пользой для тела. А так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Что такое содовая ванна?

Ванна с содой для похуденияС веществом под названием «сода» мы привыкли сталкиваться на бытовом уровне: еще наши бабушки с ее помощью успешно избавлялись от жира на посуде, а мамы добавляли в выпечку. Некоторые принимают соду как средство от изжоги, что весьма не рекомендуют врачи.

Другие сталкивались с этим веществом, когда было необходимо провести полоскания ротовой полости. Но вот в качестве сжигателя жировых отложений на боках и животе многие себе соду даже не представляли. А, оказывается, бывает и такое.

Что же собой представляют содовые ванны? Ничего необычного. Самая обыденная пищевая сода в стандартной упаковке растворяется в ванне воды с соблюдением определенных пропорций, и принимаются такие ванны в виде курса. Вот и весь секрет. А вот эффект, польза, вред и все такое прочее – это уже отдельные темы.

Принцип действия содовой ванны

Все способы похудения по большому счету сводятся к одному – расщеплению и выведению жиров. Сода известна своей способностью связывать и удалять именно жиры. Этим свойством и объясняют поклонники содовой методики похудения ее эффективность. Якобы сода, растворенная в воде, имеет свойство расщеплять и выводить подкожные жировые отложения.

Никаких научных обоснований и объяснений этому нет: одно дело – удалить с помощью соды жир с поверхности кастрюли, и совсем другое – убрать жировые соединения с проблемных мест на теле.
Но, как ни странно, этот способ похудения имеет множество последователей, которые свято верят в его эффективность, живо обсуждают его на разных форумах и делятся новыми «технологиями» его применения.

Считается еще, что при приеме таких ванн тело распаривается, поры открываются, начинается усиленное потоотделение. Таким образом, происходит отток лишней жидкости, что тоже сказывается на объемах.

Каких — либо медицинских заключений и выводов об эффективности такой методики не существует. Так что доверять или не доверять ей, а тем более, испытывать ее на себе, – это уже сугубо ваше, личное, дело.

Положительные и отрицательные свойства

Плюсы и минусы содовых ваннОтталкиваясь от обсуждений и отзывов «последователей» этого способа похудения по поводу плюсов и минусов содовых процедур, мы приходим к следующим умозаключениям: процедура имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Итак, плюсы содовых ванн:

  • удобство применения в домашних условиях
  • считается, что ванны не только помогают похудеть, но и расслабить мышцы (впрочем, любая ванна, даже из простой воды, обладает этим свойством)
  • есть мнение, что при таких ваннах очищается лимфатическая система и улучшается ее функционирование
  • происходит отток лишней жидкости, а с ней – удаление токсинов и шлаков (которые официальная медицина в нашем теле до сих пор еще не обнаружила)
  • горячие ванны имеют антицеллюлитный эффект
  • успокаивающие свойства относительно нервной системы
  • противовоспалительные и противоаллергические свойства
  • благотворное влияние на состояние кожи (действительно, такое свойство отмечается: кожа становится мягкой и гладкой, исчезают легкие сыпи)

Минусы:

  • вследствие сильного расслабляющего свойства этих ванн их неудобно принимать днем
  • после приема ванны необходимо некоторое время на реабилитацию
  • содовые ванны – это только дополнительное средство при правильном пищевом поведении и умеренных физических нагрузках
  • есть можно только через час (а может, это – самый большой плюс?)
  • никаких физических нагрузок в течение 2 часов
  • возможно развитие аллергической реакции при комбинации соды и хлора, содержащегося в воде
  • есть ряд противопоказаний, касающихся здоровья человека

Противопоказания при похудении с содой

Как и при каждой методике, имеющей какое-либо воздействие на человеческий организм, при использовании содовых ванн для похудения есть свой список противопоказаний:

  1. Противопоказания содыбеременность и кормление грудью
  2. патологии сердечно-сосудистой системы
  3. острые простудные заболевания
  4. лихорадочные состояния
  5. гинекологические проблемы
  6. сахарный диабет
  7. варикозное расширение вен
  8. астма и бронхиальные заболевания

Правила приема

Чтобы добиться максимального эффекта от процедур, профессионалы этого дела разработали своеобразное пособие по приему ванн. Самое главное, считают они, прием ванн должен проводиться курсом в 10 ванн с интервалом в 1 день (день – ванна, день – отдых).

Длительность приема ванны – не больше 20-25 минут. Пред самой процедурой настоятельно рекомендуют прогуляться и подышать свежим воздухом. Ванны рекомендуется принимать на ночь.

Правила приема содовых ванн

Последовательность действий при приеме ванны такова:

  • наполняем ванну водой 37 С приблизительно на 2/3 (имеется ввиду стандартная ванна)
  • соду (около 200 г – меньше половины пачки) растворяем в небольшом количестве воды (горячей)
  • размешиваем раствор в ванне с водой
  • в ванну опускаемся по пояс и сидим (если хотите похудеть и в плечах, регулярно поливайте их водой из ванны)
  • когда тело привыкнет к температуре, доведите ее до 39 С, добавив горячей воды
  • по принятию ванны выходим, не ополаскиваясь
  • надеваем теплый махровый халат и отдыхаем около часа

Принимать ванны рекомендуется на ночь. А после завершения всего курса следующий начинать нужно не раньше, чем через 2 месяца.

Рецепты приготовления ванн

Рецепт содовой ванныПриготовить содовую ванну можно разными способами, воспользовавшись при этом разными подручными средствами для дополнительных эффектов. Вот некоторые из них.

Содово-солевая ванна

При похудении она считается более эффективной. Для ее приготовления вам понадобится дополнительно морская соль, желательно не меньше килограмма. Пропорции приготовления ванны таковы: 300 г соды и 1 кг морской соли на 2/3 ванны.

Антицеллюлитная ванна

Название говорит само за себя. Для ее приготовления вам понадобятся 100 мг молока и 6 капелек эфирного масла, желательно из цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лимон). Подойдет и розмариновое или эвкалиптовое. Взболтайте хорошенько молоко и масло, влейте в ванну и наслаждайтесь.

Еще для принятия содовых ванн делают специальные содовые бомбочки, которые можно заготавливать впрок и использовать по несколько штук.
Но это уже больше для романтики, нежели для похудения. Они имеют очень привлекательный внешний вид, а для запаха можно добавлять различные масла и цветочные лепестки, цедру, ваниль, корицу. Им можно придать разные формы. Получаются весьма милые и веселые штучки, которые плавают по поверхности воды и пузырятся.

Сода и мнение врачей!

Официально медицина вообще не признает такого способа похудения. Более того, специалисты не советуют увлекаться горячими ваннами. Ведь вы можете даже не догадываться о наличии какого-то конкретного заболевания, а ванны могут спровоцировать ухудшение или обострение.

Гинекологи скептически относятся к данной методике и считают, что такие ванны способны спровоцировать в дальнейшем различные заболевания половых органов.

Эффект похудения, который некоторые наблюдают, врачи объясняют тем, что ванны часто принимают попутно с пусть даже минимальными, но все-таки нагрузками (физическими) и повышенным вниманием к своему питанию. Даже прогулки на свежем воздухе могут положительно сказаться на вашем весе. Ведь — это движение, а, значит, затрачивается энергия и что-то уже сжигается.

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru

Подробнее о соде можно почитать здесь

Содовая диета — вся правда! Мнение врачей! прочитать

Как производится сушка тела? читайте ответ!

Имбирь может все! Люди быстро худеют подробнее…

Отзывы людей

Елена, 28 лет

У меня маленький ребенок. Поэтому тяжело выделить время на полный курс. Тем более что после самой процедуры мне нужно час отлеживаться – какая-то слабость нереальная. Приходилось мужа подключать. Особого результата не заметила. Да, кожа на пятках становится как у младенца. Да, кожа тела гладкая. А чтобы было какое-то кардинальное изменение в объемах – не наблюдала. При этом думаю, женщинам не очень полезно отлеживаться в таких ваннах подолгу.

Ванна с содой

Диана, 35 лет

Мое мнение – возможно, эффект и будет, но, опять же, в комплексе с физ. нагрузками и правильным питанием. Я именно так и принимала процедуры. Некоторые сдвиги в сторону уменьшения боков были заметны. Но, думаю, это несущественно при весе в 90 кг. Я за каждую ванну худела где-то на 500 г. Думаю, сыграл свою роль и отток жидкости из организма. Плохо то, что после ванны реально испытываешь чувство слабости и нужно отлеживаться, чтобы прийти в себя. И вообще непонятно, как проводить такие процедуры во время летней жары? А кутаться в махровый халат после? Вы себе это представляете?

Агица, 44 года

Не верю в такие способы и не советую их на себе испытывать! Вы не можете знать достоверно, как на вас это подействует. Возможно, позже это скажется на сердце, легких. Все может быть. Не ищите легких путей. Вы собираете килограммы годами, а потом хотите отделаться десятью ваннами и получить модельную внешность? Так не бывает, хочу вам открыть страшную тайну. Вспомните, ведь красота требует жертв. Если бы все было так просто, уже бы давно раскупили всю соду и сутками в ней мылись. Чтобы получить красивое тело, нужно немало потрудиться над ним. Завязывайте с ночными котлетами и записывайтесь в зал!

Итак, выводы делать вам. И стоит ли экспериментировать над собой подобным образом, решать тоже только вам. Иметь свое собственное мнение, а не навязанное кем-то – это личное право каждого из нас. Мы же постарались помочь вам разобраться в теме похудения при помощи содовых ванн, осветив по возможности этот вопрос с разных сторон. Как видите, официальной медициной этот способ похудения не признается серьезным, а отзывы достаточно противоречивы. Так что, как поется в песне, думайте сами, решайте сами!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Отзывы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.