Отзывы о тренировке на тренажере Кардио-слим

Устройство для аэробных тренировок «Кардио Слим», или модифицированный «Кардио-Твистер» — широко рекламируемая новинка, известная в мире фитнеса доступностью и эффективностью для подкачки тела, устранения жировых отложений, оздоровления всего организма. Тренажер более популярен среди женщин, поскольку не требует значительных физических усилий во время занятий.

Кардио-слим - степпер

Тренажер кардио-слим — степпер

Внешне «Кардио Слим» напоминает обычный степпер, к которому добавлена вращающаяся рукоятка.

Таким образом, тренирующийся осуществляет движения ступнями по типу подъема по лестнице, в то же время, поворачивая корпус, что способствует укреплению талии. Занятия на тренажере позволяют нагружать мышцы ягодиц, бедер, ног, а также живота и рук.

Тренажер оснащен крупными педалями, покрытыми противоскользящим материалом. Прочная конструкция позволит заниматься человеку весом до 100 кг., а мягкий руль сделает тренировку еще более удобной и комфортной. Электроника дает возможность регулирования скорости, нагрузки, подсчитывает потраченные калории, замеряет число шагов и поворотов тела. В комплекте с устройством пользователь получит и диски с упражнениями, подробную инструкцию, рекомендуемую программу питания.

Для того, чтобы провести занятие с «Кардио Слим», нужно:

  • установить тренажер на ровную поверхность, лучше — на резиновый коврик;
  • поставить правую ногу на педаль, которая должна быть параллельна полу;
  • взяться за руль, разведя руки на ширину плеч;
  • установить на вторую педаль левую ногу и начать шагать очень медленно;
  • ускорить темп по мере возможности.

Преимущества и недостатки тренажера «Кардио Слим»

Кардио СлимПроизводитель утверждает, что при регулярных занятиях на «Кардио Слим» можно отлично похудеть, улучшить тонус мышц, состояние сердца и сосудов, а также повысить настроение и избавиться от стресса.

Среди «плюсов» этого спортивного снаряда пользователи выделяют:

  • Занимает мало места, подойдет для маленькой квартиры.
  • Стильный, красивый, хорошо вписывается в интерьер.
  • Не требует какого-либо ухода за узлами и соединениями деталей.
  • Упражнения на тренажере очень просты и понятны каждому.
  • Невысокая цена, хорошая экономия по сравнению со стоимостью абонемента в фитнес-клуб.
  • Возможность повышения и понижения скорости и нагрузок (имеет 7 уровней нагрузки).
  • При постоянном использовании, особенно в сочетании с диетой, высокая эффективность. Действительно позволяет похудеть и оздоровить организм.
  • Подкачивает мышцы ног, бедер, ягодиц, талии, живота, спины, рук.
  • Задействует и косые мышцы живота, чего не могут добиться многие тренажеры.
  • Повышает выносливость тела.
  • Улучшает координацию движений.
  • Уже через 2 недели занятий можно заметить первые результаты.
  • При правильном использовании — полностью безопасен.

При всех положительных «чертах» тренажера, «Кардио Слим» имеет и свои «минусы». Как отмечают некоторые спортсмены, их не устраивает последовательность движений на устройстве, а точнее, что во время занятия просто забывается то, что надо поворачивать корпус. Если заниматься, позволяя телу двигаться естественно, то повороты тела просто «не вписываются» в ритм тренировки.

Еще один недостаток: педали устройства расположены немного вовнутрь, то есть движение ногами также может показаться неудобным некоторым занимающимся. Опытные спортсмены также отмечают, что упражнения на «Кардио Слим» получаются слишком легко, поэтому нагрузка даже на самом высоком уровне может быть недостаточной.

Противопоказаниями к использованию тренажера являются состояния, аналогичные находящимся под запретом для всех кардионагрузок:

  • тяжелые заболевания сердца и легких;
  • острые инфекционные процессы;
  • обострение хронических патологий;
  • беременность, состояние после родов
  • онкологические болезни.

Отзывы тренирующихся на «Кардио Слим»

Отзывы о Кардио Слим

Анастасия, 24 года.

Достоинства: можно достичь хороших результатов, тренироваться интересно.

Недостатки: немного скрипит.

«Заказала тренажер «Кардио Слим» по интернету, пришел очень быстро. Понравилось, что в комплекте есть диск, там записано видео упражнений, в первое время очень помогло. Собрали быстро и легко, заниматься стала регулярно, так как не терпелось похудеть! Прошло 3 недели, но я и муж уже обратили внимание на результаты. В талии я стала «меньше» на целых 2 см., а в бедрах — на 3 см.! Вес снизился на 2,5 кг., а самочувствие просто отличное, даже голова перестала болеть по вечерам. При том, что позаниматься чаще 4-х раз в неделю по 30 минут я не могу себе позволить, нет времени. Эффект впечатляющий!»

Алина, 30 лет.

Достоинства: стоит недорого, удобный.

Недостатки: сразу начал скрипеть, ребенок просыпается.

«Считаю, за что такие небольшие деньги (3000 руб.) тренажер себя оправдывает. Собрала я его сама всего за полчаса, детали хорошо подогнаны друг к другу, но почему-то скрипят. Я после родов совсем забросила фитнес, поэтому после первой 20-минутной тренировки на следующий день очень болели ноги. Поэтому считаю, что мышцы работают по полной программе. Позже я привыкла, но занималась уже по 10 минут, постепенно доведя время тренировки до 35 минут. Сейчас, после 4-х месяцев занятий я вешу на 7 кг. меньше, а фигура — практически мой идеал, больше худеть мне и не надо. Кстати, муж тоже «не брезгует» поупражняться, говорит, отличная разминка с утра перед работой».

Кира, 31 год.

Достоинства: очень прост в использовании.

Недостатки: для меня маловата нагрузка, при переключении уровней особенно не вижу разницы.

«Я занимаюсь на тренажерах уже около 8 лет, но сейчас в связи с напряженной работой совсем нет времени посещать спортклуб. Я не полная, но для хорошей формы мне нужно постоянно заниматься спортом, иначе быстро появляется целлюлит. Мой вывод: тренажер отлично подойдет для оздоровления, для разминки перед серьезным занятием, ну и — для того, чтобы не давать мышцам ослабнуть. Думаю, что похудеть с его помощью — тоже не проблема, но вот подкачать пресс или ягодицы лучше, делая упражнения с отягощением гантелями. Мама и сестра, когда приходят в гости, тоже всегда занимаются на тренажере, сестра хочет купить домой — за несколько тренировок у меня похудела уже на 2 кг.»

Кардио твистерСветлана, 27 лет.

Достоинства: компактный, легко передвигать.

Недостатки: быстро испортились некоторые детали, педаль цепляется за подставку.

«Заниматься на «Кардио Слим» сможет любой, нет совершенно ничего сложного — просто встал и поехал! Огорчило то, что уже через 3 месяца вышла из строя первая деталь, но муж быстро все сам отремонтировал. Еще: одна педаль не очень удобно расположена, при тренировке дотрагивается до подставки, думаю, это заводской брак. Зато эффект от занятий превзошел все мои ожидания, я стала тоньше в талии, обвисший животик подтянулся, как будто качала пресс! Ягодицы тоже стали как-то выше, да и на ощупь твердые. В бедрах ушло 5 см., в общем, я теперь просто стройняшка!»

Маргарита, 22 года.

Достоинства: интересно заниматься, хорошие результаты.

Недостатки: не отметила.

«Это мой первый тренажер, но занимается на нем практически вся семья. Особенно в большом восторге оказался мой брат (12 лет), он просто с него не слезает! Каждый из нас обычно выбирает свой уровень нагрузки, я за 2 месяца освоила все 7. С тренажером легко похудеть, мама сбросила уже 4 кг. Занятия укрепляют ноги и ягодицы, а также нижний пресс, что для меня важно. Места он занял мало, никому не мешает, его даже можно переставлять с места на место, не выглядит нелепо в любой комнате. Наша семья довольна, даже папу привлекаем после работы «размяться», да и для сердца полезно!»

Юлия, 38 лет.

Достоинства: хорош для здоровья и фигуры.

Недостатки: индикатор не удобный.

«Дизайн тренажера очень современный, красивый. Заниматься безопасно, устойчивый, одна претензия — индикатор какой-то тусклый. За движениями девушек на диске я совершенно не успеваю, поэтому посмотрела один раз, и убрала их в дальний ящик, благо тренировка простейшая. Для меня «Кардио Слим» хорош для поддержания себя в форме, особенно — после праздников, когда набирается несколько лишних килограммов. Результаты есть, и они ощущаются почти сразу — мышцы уже после первого занятия более твердые, упругие. Через неделю мне показалось, что кожа стала «избавляться» от признаков целлюлита, а примерно через месяц сантиметровая лента мне «показала» минус 4 см. в бедрах! Да и руки и плечи выглядят просто превосходно, стали сильнее».

Карина, 35 лет.

Достоинства: перестало покалывать в сердце, сбросила вес.

Недостатки: нет.

«Тренажер мне подарила мама, так как я давно мечтала заниматься спортом дома, но руки не доходили. Да и врач мне рекомендовал кардионагрузки, так как в последнее время из-за стрессов стало болеть сердце. Для меня тренажер — отличное решение, на походы в зал нет времени. Уже через 5 недель здоровье заметно улучшилось, это — факт! К тому же я «неожиданно» похудела на 4 кг., причем никаких изменений в питании не было. Нравится, что руки задействованы в процессе занятий, у меня это «слабое» место. Подруга предупреждает о возможных проблемах с суставами, но пока ничего не беспокоит. Вообще, ход педалей очень плавный, не думаю, что они появятся».

Кристина, 24 года.

Достоинства: компактный, не дорогой.

Недостатки: у меня похудели только ноги, пресс остался тем же.

«Тренажер купила для исправления положения стопы, врач рекомендовал заниматься на любом степпере. Хочу сказать, что сбросить вес с тренажером мне удалось (на 3 кг.), но изменилось только состояние ног и бедер, а ягодицы и живот почему-то остались в том же положении. Но я ленюсь, занимаюсь на 2-4 уровнях нагрузки, может в этом все дело. Кстати, знакомая говорит, что у нее увеличились икроножные мышцы, после чего она усиленно сгоняла их размеры массажем. Для меня это — нежелательный эффект, но пока не заметила чего-то подобного».

Ответы на вопросы

Ответы на вопросы по тренажеру кардио слим

Эффективен ли тренажер «Кардио Слим» для похудения?

Результаты от занятий с тренажером «Кардио Слим» сравнимы с любыми аэробными тренировками. При правильном подходе (регулярность, сочетание с диетическим питанием) организм насыщается кислородом, за счет чего увеличивается его приток в ткани, усиливаются процессы метаболизма клеток, выводятся излишняя влага, шлаки, токсины. За счет высокого расхода калорий организм потребляет больше энергии, чем получает, поэтому жировые отложения расщепляются и «тают», а тело — худеет.

Каковы цена и качество тренажера?

Сейчас тренажер «Кардио Слим» можно найти во многих магазинах спорттоваров, а также — заказать в интернет-магазинах с доставкой на дом или по почте. Цены у разных продавцов колеблются от 2700 руб. до 3600 руб. Качество тренажера довольно неплохое, детали добротные, выполнены из металла. По отзывам, есть и исключения — иногда тренажеры все же ломаются, или портятся их отдельные детали. Как правило, при нареканиях и поломках большинство магазинов гарантирует возврат денег покупателю.

Есть ли отзывы врачей о «Cardio Slim»?

Андрей, 45 лет, терапевт

«Кардио Слим», да и вообще все кардиотренажеры — отличный способ реабилитации после сердечных заболеваний. Есть одно но: каждый пациент должен обязательно посоветоваться со специалистом после перенесенной болезни или при наличии даже минимальных хронических патологий. Например, одной больной после курса терапии я посоветовал проходить в день около 4 км. на тренажере размеренным шагом, у нее были слабые приступы стенокардии. Состояние женщины улучшилось благодаря повышению кровоснабжения миокарда. Советую также проконсультироваться с врачом при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, возможно более быстрое прогрессирование этих патологий, и придется поменять вид тренажера».

Когда появятся первые результаты после занятий на «Кардио Слим»?

Если тренироваться ежедневно по 25-40 минут, постепенно увеличивая уровень нагрузки (хотя бы до 4-го), через 2 недели можно обнаружить, что мышечная ткань бедер и ног становится упругой, ягодицы подтягиваются, явления целлюлита сокращаются. Если же питаться правильно, за месяц можно сбросить до 5-6 кг. веса, а также подкачать живот и даже низ спины и руки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Отзывы
  1. SHISHKANIK@MAIL.RU пишет:

    ЗДРАВСТВУЙТЕ,ХОЧУ КУПИТЬ ТРЕНАЖЕР НО НЕОПРЕДЕЛЮСЬ,ПОДСКАЖИТЕ. Сколько будет стоить при получении на почте? и есть гарантии что тренажер будет исправен?

  2. Оксана пишет:

    Мне тренажер пришел исправным и все в сборке есть,собирается легко.Я выписала его,когда цена была 2050р. Доставка и почта встало мне все это в 3950р.Челябинская область г.Сатка проживаю.Если вы проживаете в крупном городе ,там курьерская доставка и обойдется вам дешевле.Сам тренажер не плохой,но поскрипывает.

  3. Оксана пишет:

    Извиняюсь, описка , цена тренажера была 3050 руб. Все подробно вам скажут операторы с которыми вы свяжитесь по телефону.

  4. татьяна пишет:

    Тренажер это просто выбрашенные деньги, весь скрипит, пидали слетают, руль раскачивается и заедает при тренировке, качество ноль, детали которые держут цепь из пластмассы, которая крошеться и стирается. Ужас,а не тренажер.

  5. Надежда пишет:

    неплохо бы информировать о производителе тренажера — китай или германия. Тогда стало бы сразу понятно отчего он скрипит.

  6. Мария пишет:

    У подруги кардиостимулятор. Можно ли ей пользоваться тренажером Кардио слим?

  7. Ольга пишет:

    Мой муж снял одно звено цепи,цепь не слетает.

  8. olga пишет:

    Хочу купить! Стоит ли??? Цена 4000т.р. г. Новороссийск.Прочитала много отзывов больше — , чем +. А нужен только чтоб подтянуть мышцы живота после родов( остался сильно обвисший живот и бока)! Заранее спасибо всем!!!

  9. ГЕЛО пишет:

    Очень удобная штуковина,моя жена на ней вещи вешает-супер!

  10. оололол пишет:

    щшщлщл

  11. пншшнеп пишет:

    и что худеют ли живот,бока,ягодицы,попа,ноги?

  12. vova пишет:

    Тренажор говно китай не берити

  13. Крестина пишет:

    Тренаже кардио слим творит чудеса

  14. нина пишет:

    я очень довольна тренажором за3недели-2.5кг. посмотрим как будет дальше

  15. паша пишет:

    ГАВНО А НЕ ТРИНАЖЕР

  16. Людмила пишет:

    Купила тоже себе такой. Занимаюсь с удовольствием. НО… Скрипит весь просто ужас какой то, даже уже становится за него страшно. Жалко если придёт в негодность и придётся его сдать. ВРОДЕ БЫ ГАРАНТИЯ ГОД. Конечно покупала не для того, чтобы сдавать, но уже чувствую, что с ним что то не то. Кстати купила 1.5 месяца назад за 6.300

  17. Лена пишет:

    купила кардио твистер поломан корпус не могу ничего доказать. помогите

  18. шаша пишет:

    шгрор шл

  19. марихуанна пишет:

    мне он не помог по тому что это надувательство и развод на деньги — вредно . как медик говорю

  20. марихуанна пишет:

    боитесь = да.

  21. марихуанна пишет:

    я не пью не курю но мне не рвавиться заниматься на кардио — слим . почему .. потому что толку нет

  22. марихуанна пишет:

    потому что после трнировки на кардио слим еще больше болею

    • юлия пишет:

      Может мне подарите? У меня мой сломался,слетает цепь((( Мне наоборот очень нравилось заниматься и результат появился. А теперь вынуждена обломаться. Если что,дайте знать,я заберу)))

  23. марихуанна пишет:

    напишите кто еще такого же мнения я жду

  24. марихуанна пишет:

    да пошли вы

  25. лейла пишет:

    тренажер купила неделю назад, он подорожал в магазине топ шоп, ну все ровно рискнула, он у меня не скрипит, не трясется, ничего не отлетает. муж собрал его быстро. в интернете я видела кардио слим и за 4 тысячи, но голимый Китай, У меня Турция ну и стоит он 9 тысяч. тренажером довольна, результатов пока нет так как мало пользуюсь!

    • Булгун пишет:

      Здравствуйте, Лейла! Подскажите где , на каком сайте или интернет-магазине заказывали тренажер? много выбора, боюсь купить подделку. Заранее спасибо

  26. Алик пишет:

    Чтобы не скрипел тренажер,я поставил на вращающаюся часть педалей подшипники.
    Тренажор хороший. Очень полезен для здоровья.Занимаюсь уже пол года.

  27. юлия пишет:

    Мне тоже очень все нравилось,но вот беда,тренажер сломался,все время спадает цепь((( Что делать? Ни гарантии,ничего нет.

  28. слава пишет:

    Хочуууу

  29. неля пишет:

    Я вообще купила б/у тренажер у подруге т.к. ей лень заниматься и очень рада занимаюсь по 30мин в день уже пол года никаких поломок не было а результат я похудела на 12кг.очень советую

  30. Наталья пишет:

    Моя мама купила тренажер кардио слим , занималась 1 месяц , не часто. У нее было больное сердце и нагрузки не выдержала. Даже при не частых занятиях. В итоге мама умерла. Не рекомендуются тренировки с больным сердцем. Решила тренажер забрать себе, позанималась с 2 недели , скрипел и в итоге слетела цепь. Теперь использую,как вешалку, починить отказываются, т. к. без гарантии. Стоит, выбросить жалко . Надеюсь починить, но очень разочеровалась, хочется заниматься.А покупала за 6.000 рублей.

  31. Александр пишет:

    все устроило.после недели эксплуатации соскочила цепь.теперь не могу ее отрегулировать может кто подскажет?

  32. Ирина пишет:

    СКРИПИТ УЖАСНО!!! Заниматься с таким скрипом это просто портить нервы! Смазывание деталей и подкручивание винтов не помогает. 7000 руб. на ветер!!! Стоит в углу теперь, только место занимает. Кстати, резиновые ножки у него оставляют на линолеуме желтые следы.

  33. LesterMYMN пишет:

    Это удивило меня

  34. Ирина пишет:

    Сделала заказ. Купила, заказ пришёл быстро. После двух занятий по 15 мин…, поломался, слетела цепь. Отремонтировали. Поломался вновь, на третьем занятии, и снова слетела цепь. Отремонтировали снова…., теперь боюсь на него становиться. Качество оставляет желать лучшего.
    Поскриптум: мой вес 86 кг., тренажёр мне обошёлся в 5300, результат…деньги на ветер.

  35. милашка пишет:

    Купила тренажер сломался тросик,вернее порвался,не могу нигде найти запчасти к этому тренажеру,а документы от него потеряны при переезде. Кто знает,где можно заказать запчасти напишите!!!

  36. Раиса пишет:

    Тренажер низкого качества(хотя писали,что Германия).Мой совет-не берите,чтоб не пожалеть потом,как я

  37. Ирина пишет:

    Ожидание — реальность называется, переключатель скорости не работает, цифровой датчик не работает, поэтому просто тупо кручу педали . Совет : не стоит покупать

  38. РАиСА пишет:

    у меня слетела цепь рулевого управления…очень жаль…нигде не могу узнать как её снова одеть

  39. Геннадий пишет:

    Тренажер туфта по качеству.Рвутся тросики делали в подвале и сам тренажер.Хотя цена не малая.Ребята не попадитесь!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.